격주간 ‘브레일타임즈’ 제728호

등록번호 서울 다-05099

발행일 2014년 1월 25일

발행처 한국시각장애인연합회

발행인 겸 편집인 최동익

전화 02-6925-1123 (취재기자 김진선)

팩스 02-6925-1117

주소 (우)150-874 서울특별시 영등포구 의사당로 22 (여의도동 17-13) 이룸센터 305호

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목차

포커스: 시각장애인을 위한 정보화 정책 이제 시각장애인 스스로 나설 때 / 강완식(한국시각장애인연합회 웹접근성평가센터 소장)

장애인계 뉴스

1. ‘장애인 차별금지 및 권리구제 등에 관한 법률 일부개정법률안’ 국회 본회의 통과돼

2. 새해 맞아 2014 장애인계 신년인사회 열려

3. 전국 맹학교 졸업식 일정

4. 시각장애인 관련 세미나 소식

5. 시각장애인을 위한 다양한 도서 행사

6. 안마창업·인터넷마케팅 훈련생 모집

사람이야기: 안내견과 함께하는 새내기 시각장애인공무원! 서울시 장애인자립지원과 장애인자립정책팀의 최수연 주무관을 만나다

나눔책방(18): 건강해지는 식습관 비법이 담긴 의학서적- ‘1일 1식’, ‘뜨거운 물 단식의 기적’

독자마당: 안마, 서양에선 ‘지압’으로 통한다 / 문성호(자치경찰연구소 소장)

한국시각장애인연합회장 동정[1월 1일~1월 15일]

흰 지팡이 발자취(18): 말하는 책을 소개합니다

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포커스

시각장애인을 위한 정보화 정책 이제 시각장애인 스스로 나설 때

강완식(한국시각장애인연합회 웹접근성평가센터 소장)

지난 2013년 12월 정부는 ‘장애인방송 편성 및 제공 등 장애인 방송접근권 보장에 관한 고시’의 내용을 일방적으로 변경하려는 시도가 있었다. 물론 변경되는 내용이 장애인에게 득이 되는 내용이 아니라 장애인 방송 접근을 저해하는 내용이었으며 일방적으로 방송서비스를 제공하는 제공자만의 의견을 받아들여 고시 변경안을 입법예고한 것이다. 물론 이 사건은 결국 장애인계의 큰 반발에 부딪쳐 예고안이 철회되었지만 이러한 정부의 일방적인 행태는 비단 이번 일뿐만 아니라 많은 부분에서 벌어지고 있다.

또 한 가지 예를 들어 보자면 ‘장애인 차별금지 및 권리구제 등에 관한 법률’ 제정 당시 이 법을 어떻게 어느 정도의 수위로 제정하는가를 가지고 정부와 장애인 단체의 팽팽한 줄다리기가 있었다. 그러나 이 과정에서 장애인 당사자들의 의견이 대부분 받아들여지지 않아 정부가 당초 계획한 수준만의 법이 제정되었다. 결국 이로 인하여 대부분의 법 조항들이 그리 실효성을 갖지 못하였고 법이 실행된 지 6년이 경과된 지금에도 여전히 사회 전반에서 장애인 차별행위가 벌어지고 있는 것이다. 특히 웹 접근성 분야만 하더라도 법 시행 후 5년이라는 긴 시간이 지났고 지난 2013년 4월 11일을 기점으로 모든 법인의 홈페이지가 웹 접근성을 지키도록 하고 있으나 실질적으로 정부 사이트를 제외한 대부분의 민간 기업들은 아직도 접근성을 지키지 않고 있는데 이를 일괄적으로 개선할 수 있는 방안은 거의 없는 실정이다.

그 동안 위와 같이 많은 일들이 정부 주도로 이루어지면서 시각장애인 관련 일들이 시각장애인 당사자가 모르거나 관심이 없는 사이에 실행되고 있다.

특히 정보접근에 관한 문제는 시각장애인의 이동 문제와 함께 매우 중요한 문제인데 그 동안 우리 시각장애인들은 정부 정책에만 맡겨놓고 강 건너 불구경하듯이 바라보고 있었던 것이 아닐까?

이러한 와중에 매우 뜻 깊은 행사인 시각장애인 정보접근성 향상 포럼 간담회가 지난 1월 20일, 21일 양일간 국회의원회관에서 진행됐다. 행사의 주요 골자를 살펴보면 정보화 관련 문제를 5대 과제(정보화교육, 포털사이트, 소프트웨어 접근, 미디어 접근, 콘텐츠 접근)로 구분하여 각 분야 시각장애인 전문가가 발제하고 정부 및 민간 전문가가 의견을 나누는 장으로 이루어졌다. 특히 각 주제 발표에서는 현재 시각장애인이 당면하고 있는 문제점을 짚어보고 해당 문제들을 시각장애인이 앞장서서 풀어가고자 하는 의견들이 많이 제시되었다.

물론 이러한 포럼이 이제 시작단계에 불과하고 아직까지 많은 관심을 받지 못하고 있지만 시각장애인 스스로 이러한 문제의식의 중심에서 포럼을 꾸린 것은 매우 바람직한 일이다.

과거에 진행된 대부분의 장애인 관련 포럼들은 한국정보화진흥원이나 한국전자정보통신산업진흥회 같은 관련 단체들의 주도하에 이루어졌다. 그로 인하여 포럼에 참석하는 사람들도 대부분 업계 관계자나 관련 단체 관계자였고 장애인 당사자는 구색 맞추기의 일환으로 일부 참석할 뿐이었다. 결국 그로 인하여 이러한 포럼들이 주도하는 일들이 장애인의 관점보다는 비장애인의 관점에서 장애인의 문제를 바라보는 시각을 가질 수밖에 없었던 것이 현실이다.

그러나 이번 가칭 시각장애인 정보접근성 향상 포럼은 시각장애인 스스로 만들었다는 점 그리고 시각장애인의 접근성 문제를 스스로 파악하여 해결하고자 하는 노력에 큰 점수를 주고 싶다.

옛말에 ‘우는 아이 떡 하나 더 준다’는 속담이 있듯이 이제 스스로 나서지 않으면 우리의 권리를 우리가 찾기는 매우 어렵다. 따라서 필자는 시각장애인 독자들에게 다음의 몇 가지를 제안하면서 이 글을 마치고자 한다.

첫 번째, 시각장애인 정보화 정책에 많은 관심을 갖자. 매년 정부가 시각장애인 정보접근성 향상을 위하여 다양한 사업을 전개하고 있다. 이러한 사업들이 발전된 방향으로 나갈 수 있도록 많은 관심을 가지고 적극적으로 의견을 피력하여야 한다. 물론 이 과정에서 일방적인 떼쓰기나 비논리적인 문제제기는 오히려 혼란을 제기할 수 있음으로 관심을 갖되 신중하게 대응하여야 한다.

두 번째, 만들어진 것을 이용하기 보다는 스스로 만들어 보자. 우리는 항상 정부가 제시하는 정책에 따르는 것이 일반화되어 있다. 그러나 요즘은 정책을 제안하거나 의견을 제시할 수 있는 많은 창구가 마련되어 있다. 이를 적극 활용하여 시각장애인 관련 문제와 해결 방안을 우리 스스로 제안할 때이다.

세 번째, 행동하자 그리고 미래를 지향하자. 필자가 연합회에 10년 정도 근무하면서 느낀 것은 시각장애인 관련 정책 토론이나 세미나 등을 할 때 시각장애인 스스로 참여하는 일이 거의 없다는 것이다. 부끄러운 얘기지만 토론회나 세미나의 질 보다는 참석자를 얼마나 확보할 것인가가 프로그램을 기획하는데 있어 가장 큰 부담이 된다. 이에 반해서 당장 이익이 되는 프로그램들을 기획하면 다툼이 일어날 정도로 신청자가 폭주한다. 물론 당장의 이익이나 재미도 중요하지만 시각장애인 관련 정책이나 사업이 결국 현재 누리고 있는 좋은 프로그램들의 밑거름이 되기 때문에 미래 또는 우리 후배들을 위하여 적극적으로 참여하여야 한다.

물론 이렇게 우리의 손으로 정책을 제안하고 만들어 나가는 것이 당장 우리 앞에 이익을 가져다주지는 않지만 먼 미래 우리 후배들이나 시각장애인 동지들이 편안한 삶을 영위할 수 있는 바탕이 될 것이며 그것이 우리 시대에 살아가는 시각장애인이 해야 할 몫이며 사명이다.

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장애인계 뉴스

1. ‘장애인 차별금지 및 권리구제 등에 관한 법률 일부개정법률안’ 국회 본회의 통과돼

앞으로 시각장애인의 정보접근성을 위해 교육책임자의 정당한 편의제공 수단 마련이 의무화되며 국립중앙도서관이 생산 및 배포하는 도서자료에 점자·음성변환용 코드가 보급된다.   이러한 내용이 담긴 ‘장애인 차별금지 및 권리구제 등에 관한 법률 일부개정법률안’(이하 장차법 일부개정안)이 지난 12월 31일 국회 본회의에서 재석의원 211명 전원 찬성으로 통과되었다.

현재 공무원공개채용시험, 교원임용시험, 사법시험에서는 시각장애수험생이 컴퓨터로 시험을 치를 수 있는 것에 비해 대학수학능력시험에서는 컴퓨터로 시험을 치를 수 없다. 대학수학능력시험에서는 전맹 시각장애학생에게 점자문제지, 1, 3, 4교시 음성평가자료, 1.7배의 시험시간, 저시력 시각장애학생에게 확대 문제지, 1.5배의 시험시간이 제공되는 것이 전부다. 많은 시각장애학생들이 다양한 보조기기를 통해 학습해왔지만 대학입학에서 절대적으로 중요한 대학수학능력시험에서는 보조기기를 사용할 수 없으며 이는 정당한 편의제공으로 보기 어려운 조치였다. 이에 장차법 일부개정안이 통과됨으로써 앞으로는 시각장애학생들에게 교육책임자가 정당한 편의제공을 마련할 것으로 기대된다.

또한 장차법 일부개정안이 통과됨으로써 앞으로 국립중앙도서관에서 생산 및 배포하는 도서자료 등에 음성변환용 코드가 삽입된다. 점자를 모르는 시각장애인이나 점자를 아는 시각장애인이더라도 방대한 양의 점자도서를 읽기 어려운 경우 음성변환용 코드를 통해 정보를 보다 쉽고 빠르게 접할 수 있을 것으로 보인다.

시각장애인의 정보접근권 향상은 오랜 기간 시각장애인계에서 꿈꿔온 숙원이었다. 시각장애인은 원하는 자료를 접하는데 많은 어려움이 따른다. 이번 장차법 개정안을 시작으로 시각장애인의 정보접근권을 높이는 점자, 음성변환용 코드 등을 제공하는 기관의 범위가 점차 넓어져야 할 것이다.

2. 새해 맞아 2014 장애인계 신년인사회 열려

지난 8일 한국장애인단체총연맹(한국장총)과 한국장애인단체총연합회(한국장총련)가 새해를 맞이하여 신년인사회를 개최했다. 여의도 이룸센터에서 진행된 이번 신년인사회는 “우연이 아닌 선택이 운명을 결정한다”라는 슬로건을 제시하였으며 장애인단체장, 활동가, 보건복지부 문형표 장관을 비롯한 정부기관 공무원 등 많은 분들이 참석해 새해에 장애인계가 나아가야 할 비전을 공유하고 뜻을 합치기로 했다.

이날 장애인계 단체장들은 한 목소리로 현 정권이 장애인 관련 공약을 지켜야 한다고 촉구했으며 이에 보건복지부 문형표 장관은 정부의 숙원사업인 장애등급제 완전폐지를 위해 올해 종합판정체계를 개발할 것이며 장애인연금, 기초급여 등 장애인관련 공약 실시에 최대한 노력하겠다고 답했다.

또한 박병석 국회 부의장, 오제세 보건복지위원장, 심재철 최고위원을 비롯한 정부 및 정계 인사들은 축사를 통해 장애인복지 발전을 위해 노력하겠다는 강한 의지를 표출했다.

3. 전국 맹학교 졸업식 일정

오는 2월에는 전국에 있는 맹학교에서 졸업식이 진행된다. 수년간 학업에 열중하며 노력해온 시각장애학생들의 결실을 맺는 날로 졸업을 맞은 학생들께 축하드린다. 각각 맹학교 졸업식에서는 우수졸업생 1인에게 한국시각장애인연합회장상이 수여될 예정이다. 전국의 맹학교 졸업식 일정은 다음과 같다. 순서는 학교명 가나다순이다.

-강원명진학교: 2월 20일

-광주세광학교: 2월 20일

-대구광명학교: 2월 19일

-대전맹학교: 2월 14일

-부산맹학교: 2월 14일

-서울맹학교: 2월 18일

-영암은광학교: 2월 18일

-인천혜광학교:  2월 14일

-전북맹아학교: 2월 14일

-제주영지학교: 2월 13일

-청주맹학교: 2월 14일

-충주성모학교: 2월 14일

-한빛맹학교: 2월 14일

4. 시각장애인 관련 세미나 소식

지난 1월 20일, 21일 양일간 ‘시각장애인 정보접근성 향상 포럼 간담회’가 진행되었다.   한국시각장애인연합회, 최동익 의원실 공동주최로 진행된 시각장애인 정보접근성 향상 포럼 간담회는 총 다섯 가지 주제(정보화교육, 포털사이트, 소프트웨어 접근, 미디어 접근, 콘텐츠 접근)로 구성되었다.

20일에는 조성재 대구대학교 직업재활학과 교수가 좌장을 맡아 정보화 교육, 포털사이트, 소프트웨어를 주제로 세미나가 진행되었다. 각 주제별로 시각장애인 당사자이면서 관련 업계 종사자인 발제자들이 주제별로 발제를 하였으며 이에 공무원, 관련 종사자 등의 토론자가 토론을 하는 형식으로 진행되었다.

이튿날인 21일에는 김영일 국립장애인도서관장이 좌장을 맡아 미디어, 콘텐츠 접근을 주제로 세미나가 진행되었다. 많은 시각장애인이 참가해 토론 후에도 질의를 하는 등 유익한 시간이 이어졌다.

또한 오는 28일 14시에는 여의도 이룸센터 2층 다목적2실에서 점자개발종합사업 결과보고 공청회가 진행된다. 2013년도 점자개발종합사업에서 추진된 연구과제의 결과보고가 이뤄지는 공청회로 다양한 의견을 수렴하는 자리가 될 것으로 보인다.

이번 점자개발종합사업 결과보고 공청회에서 발표되는 주제 세 가지로 다음과 같다. 대구대학교 직업재활학과 조성재 교수의 ‘수학·과학·컴퓨터 점역·교정사 양성을 위한 교재개발’, 대전맹학교 최규붕 교사의 ‘국악점자 제·개정 연구’, 엑스비전테크놀로지 김정호 이사의 ‘유니코드 점자·음성처리 실용화 연구’다.

5. 시각장애인을 위한 다양한 도서 행사

시각장애인들이 온라인을 통해 11만 종에 달하는 영어권 자료를 무료로 이용할 수 있게 됐다. 국립중앙도서관(관장 임원선)은 국내 거주 시각장애인을 대상으로 미국 북셰어온라인도서관(http://bookshare.org) 연간이용료 대납 지원 사업을 벌인다고 밝혔다.

북셰어온라인도서관은 미국 베네테크 사가 시각장애인들을 위해 운영 중인 온라인 형태의 도서관이다. 현재 북셰어온라인도서관은 우리나라를 비롯해 노르웨이, 덴마크, 호주 등 약 45개 국가와 협약을 맺고 11만 건 이상의 콘텐츠를 시각장애인들에게 제공하고 있다.

국립중앙도서관은 오는 20일부터 다음 달 14일까지 미국 북셰어온라인도서관 이용자 100명을 선착순으로 모집하여 시각장애인 이용자가 무료로 북셰어온라인도서관을 이용할 수 있도록 연간이용료 대납을 지원한다.

신청을 원하는 시각장애인은 서비스 이용 신청서, 서비스 이용 서약서 각 1부와 복지카드 사본을 국립중앙도서관 팩스(02-590-0656)또는 메일 juniper7@korea.kr로 제출하면 된다. 서비스 이용 신청서, 서약서는 국립중앙도서관 산하 국립장애인도서관 홈페이지 http://nlid.nl.go.kr 공지사항에서 다운받을 수 있다.

북셰어온라인도서관 회원등록 시각장애인은 오는 3월부터 내년 2월까지 1년 간 각종 콘텐츠 이용 권한을 부여받는다. 콘텐츠 이용은 보통 데이지(텍스트 데이지, 음성 데이지), 점자, MP3 파일 형태로 다운로드를 받거나 온라인상에서 가능하다. 자세한 내용은 국립중앙도서관 장애인 전용전화(1644-6044)로 문의하면 상세하게 안내 받을 수 있다.

또한 한국시각장애인연합회와 노원시각장애인복지관이 운영하고 SK텔레콤에서 지원하는 행복을 들려주는 도서관에서는 제2회 독서퀴즈를 실시한다,

지정도서 ‘창문 넘어 도망친 100세 노인(노나스 요나손 지음)’을 읽고 다음의 문제의 정답을 2월 13일까지 전화 또는 이메일로 접수하면 정답자 중 두 명을 추첨하여 5만 원 상품권을 드린다.

정답을 접수하는 전화번호는 02-875-1566이며, 이메일 접수는 넓은마을 rtskt로 보내면 된다. 참여자는 정답과 함께 성명, 연락처, 주소 등을 기재하여야 한다.

문제는 다음과 같다.

문제1. 스웨덴 작가 요나스 요나손의 창문 넘어 도망친 100세 노인은 100세 노인 알란이 100세 생일날 요양원에서 탈출하게 되고 우연히 갱단의 돈 가방을 손에 넣으면서 벌어지는

흥미진진한 이야기와 과거 100년간의 세계사를 배경으로 하여 현재와 과거를 오가며 다양한 사건과 인물들을 짜임새 있게 구성하였는데요. 알란이 세계 곳곳을 여행하면서 만나본 사람이 아닌 인물은?

보기1. 소련의 스탈린 2. 미국의 트루먼대통령 3. 독일의 아인슈타인 4. 북한의 김정일

문제2. 알란이 여행한 국가가 아닌 곳은 어디인가요?

보기1. 미국 2. 스페인 3. 이란 4. 케냐

6. 안마창업·인터넷마케팅 훈련생 모집

서울시립노원시각장애인복지관에서는 안마창업훈련생과 인터넷마케팅훈련생을 모집한다. 접수기간은 2월 7일까지며 안마창업훈련생은 안마사자격증을 소지한 등록 시각장애인이면 신청할 수 있다. 인터넷마케팅훈련생은 만18세 이상의 등록시각장애인으로 컴퓨터를 활용하여 SNS를 활용하고자하는 사람, 온라인쇼핑몰 운영이나 안마원 등의 인터넷 홍보를 원하는 사람이면 신청할 수 있다. 다만 사업자등록증 소지자, 고용보험 가입자 등 교육훈련에 제외되는 대상자가 있으니 참가 전 확인이 필요하다.

신청 시 필요한 서류는 복지카드 사본 1부, 주민등록등본 1부, 안마사자격증 사본 1부, 국민기초생활수급대상자 증명서 1부(해당자)이며 접수는 팩스 02-950-0149 또는 우편으로 접수하면 된다. 우편으로 보낼 주소는 ‘서울특별시 노원구 덕릉로 699, 4층(중계동, 우암에이스타워) 노원시각장애인복지관 직업재활팀’이다.

훈련 기간은 3월 3일부터 8월 29일까지며 훈련비는 전액 무료이다. 또한 훈련생에게 훈련 수당이 지급된다. 서울시 거주자를 우대하며 지방거주자는 그룹홈 입소가 가능하다. 자세한 문의는 02-950-0114로 하면 된다.

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사람이야기

안내견과 함께하는 새내기 시각장애인공무원!

서울시 장애인자립지원과 장애인자립정책팀의 최수연 주무관을 만나다

지난 해 9월, 서울시청에 처음으로 안내견과 함께 출퇴근하는 시각장애인 공무원이 생겼다. 바로 이제 입사한 지 4개월이 지난 7급 공무원 최수연 주무관이다. 시각장애인인 최수연 주무관은 형태만 파악할 수 있어 출·퇴근길이나 근무 중에 항상 안내견 온유와 함께하고 있다. 이번 사람이야기에서는 서울시청에서 근무하는 최수연 주무관을 만나 이야기를 나눠보았다.

-서울시청에서 근무를 하고 계시는데 어떤 일을 하고 계신지?

저소득중증장애인에게 전세보증금을 지원하기 위한 계획과 직원교육을 맡고 있다. 저소득중증장애인이 기반을 마련할 수 있도록 이를 계획하는 업무다. 직접 대상자분들을 만나는 것은 아니고 계획 총괄을 맡고 있다.

-직업으로 공무원을 선택하신 이유가 있나?

일단 편견이 작용하지 않는 직업이라는 이유가 가장 컸다. 시험을 치를 때 장애인이라고 해서 불리한 것이 아니라 장애인을 위해 시험시간 연장, 점자시험지 등의 환경이 제공되기 때문이다. 그리고 개인적인 성격도 공무원과 잘 맞았다. 어려서부터 다른 사람들을 돕는 일을 하고 싶었다.

-공무원이 되기까지 많은 어려움이 있었을 것으로 생각된다. 어떤 어려움이 있으셨는지?

많은 시각장애인분들이 공감하시겠지만 가장 어려운 점은 교재였다. 공무원 시험의 경우 새로 개정되는 법이나 새로운 판례가 나올 때마다 업데이트가 빨리 되어야 하는데 시각장애인을 위한 교재는 업데이트가 느린 편이다. 직접 복지관 학습지원센터에 의뢰해서 교재를 받아보곤 했었다.

-공무원공개채용 시험은 비장애인에게도 매우 어려운 시험인데 어떤 방법으로 공부를 하셨는지 궁금하다.

컴퓨터를 통해 교재를 음성으로 들으면서 공부했다. 점자는 속도가 느려서 효율성이 떨어지기 때문에 컴퓨터로 공부를 한 것이다. 컴퓨터로 강의를 들으면서 동시에 타자로 필기를 했다. 가장 기억에 남는 것은 나만의 노트를 만들었던 것이다. 타자로 필기를 하면서 나만의 노트를 만들어서 유용하게 공부를 했다.

-안내견 온유 이야기를 빼놓을 수 없을 것 같다. 온유를 어떻게 만나셨는지 궁금하다.

온유를 만난 것은 2012년 10월이다. 안내견 학교에 신청을 해서 온유와 만나게 되었다. 처음 2주 동안 안내견 학교에 입소해서 훈련을 받았고 다음 2주에는 생활환경에서 훈련을 받았다.

-온유와 함께 근무하면 사람들의 이목이 집중될 것 같다. 기억에 남는 일이 있는지?

아는 사람이 앞에 지나가도 사람을 못 알아보는데 그럴 때 온유가 나를 끌고 아는 사람에게 간다. 그러면 다른 분들도 온유를 보고 인사해주신다. 온유 덕분에 주위 분들과 많이 이야기를 하게 되는 것 같다.

-안내견 온유와 늘 함께 근무하시면 어려운 점도 있을 것 같은데?

간혹 개를 싫어하는 분들 중에서 안내견에 대해 이해를 잘못하시는 분들이 있다. 그래서 가끔은 식당에 갈 때 망설이게 된다. 스스로 당당해야 한다는 것을 알면서도 이해를 못해주시는 분들이 종종 계셔서 가끔 어렵다.

-서울시에서 근무하는데 서울시에서 시각장애인 공무원을 위해 제공하는 서비스는 어떤 것이 있는지 궁금하다.

많은 것을 지원받았다. 컴퓨터 음성지원서비스, 광학문자판독기, 점자라벨기, 데이지 플레이어, 독서 확대기 등을 지원받아서 업무를 하는데 많은 도움이 되고 있다. 또 온유를 위해서 자리도 만들어주셨다. 책상 옆에 있던 책장을 다른 곳으로 옮기고 온유가 근무시간 내내 옆에 있을 수 있도록 자리를 제공해주었다.

-근무를 시작한 지 이제 막 4개월이 지났다고 했는데 앞으로의 계획이 있으신지?

아직 거창한 계획은 없다. 일을 열심히 배워서 시각장애가 있어도 일을 잘한다는 얘기를 들었으면 좋겠다. 그래서 다른 시각장애인분들께 힘이 되었으면 좋겠고 다른 비장애인들에게는 시각장애에 대한 인식을 개선할 수 있는 계기가 되고 싶다.

-마지막으로 독자 분들께 한마디 부탁드린다.

아직 다른 분들께 조언을 할 수 있는 단계는 아닌 것 같다. 그래도 한 가지를 말한다면 실패하는 것을 두려워하지 마시고 도전하셨으면 좋겠다. 결과가 좋든 나쁘든 도전을 하면 얻는 것이 있다고 생각한다.

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나눔책방(18)

건강해지는 식습관 비법이 담긴 의학서적- ‘1일 1식’, ‘뜨거운 물 단식의 기적’

생활습관은 건강에 직접적인 영향을 미친다. 생활습관 중에서도 가장 신체와 연관이 깊은 것은 단연 식습관이다. 이처럼 우리가 매일 먹는 음식은 우리 몸에 많은 영향을 미친다. 이렇기에 건강한 식습관을 위한 책이 시중에 많이 나오고 있다. 그중에서 이번 나눔책방에서 알아볼 책은 관련 내용이 다큐멘터리로 제작된 적 있는 ‘1일 1식’과 ‘뜨거운 물 단식의 기적’이다.

‘1일 1식’은 일본에서 출간되자마자 베스트셀러에 올랐다. 저자 나구모 요시노리는 의학박사로 대대로 의사인 집안에서 태어났다. 현재 일본에서 ‘1일 1식’으로 화제를 불러일으켜 여러 인기 프로그램에 출연하여 자신의 이름을 딴 ‘나구모식 건강법’을 전파하고 있다.

저자는 매일 세끼를 배부르게 먹는 것이 몸에 좋은 것이 아니라고 말한다. 하루 한 끼 식사가 오히려 건강하게 사는 비결이라고 주장하며 공복 상태에 뱃속에서 나는 ‘꼬르륵’ 소리가 몸이 젊어지는 효과가 있다고 주장한다. 이러한 1일 1식의 목적은 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 몸이 건강해지고 젊어지는 것이다. 몸 상태를 좋게 하여 매일 최상의 상태로 일할 수 있도록 하는 것이 가장 중요하다고 저자는 말한다.

책 ‘1일 1식’에서는 엄격하게 하루 한 끼만을 고집하지 않는다. 배에서 꼬르륵 소리가 날정도로 배가 고플 때 음식을 먹으면 된다고 한다. 다만 식사를 할 때 햄버거, 피자 같은 정크푸드보다는 채소나 생선을 추천한다. 또한 채소는 잎, 껍질, 뿌리를 모두 먹으며 생선 역시 껍질, 뼈, 머리 모두 먹는 것이 좋다고 주장한다. 곡물은 도정하지 않고 먹으며 수면은 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 취하는 것이 좋다고 한다.

이처럼 책 ‘1일 1식’에서는 꼬르륵하고 배가 울리는 비밀과 그 효능 등에 대한 설명을 비롯하여 식사량을 쉽게 줄이는 법, 아침에 상쾌하게 일어나는 요령, 3분 만에 만보 걷기효과 등을 설명하여 ‘1일 1식 습관’을 안내한다.

지금까지 살펴본 책 ‘1일 1식’은 녹음도서 대출 및 구독신청(담당자 음성정보센터 이아름 02)950-0172) 또는 음성정보서비스(서울: 2092-9000, 그 외 지역: 1577-6655의 5번 독서방)에서 들을 수 있다. 음성정보서비스는 별도이용료는 무료이며 일반전화요금이 부과된다.

다음으로 살펴볼 책은 ‘뜨거운 물 단식의 기적’이다. 이 책에서는 뜨거운 물을 섭취하여 체온을 유지하는 것이 중요하다고 주장한다. 즉, 뱃속이 따뜻해서 뜨거운 기운이 있어야 건강을 보충해준다는 것이다. 비만 역시 근본적인 원인은 피로와 스트레스, 차가운 것들을 먹고 마시는 생활로 뱃속의 장기들이 생명온도를 잃어 몸이 차가워져서 순환이 안 되어 비만이 되는 것이라고 주장한다.

이 책의 저자 김종수는 40년의 도시생활을 정리하고 전기도 안 들어오는 강원도 정선의 산속으로 들어가 대자연의 원리에 따르는 생활을 하고 있다. 또한 국내외 100세 장수노인을 찾아다니며 얻어낸 비결을 담은 칼럼을 조선일보에 연재하면서 KBS 아침마당, SBS 모닝와이드 등에 출연하였다. 지금까지 살펴본 ‘뜨거운 물 단식의 기적’은 시각장애인 재활통신망 넓은마을> 12. 전자도서관> 1. 최근도서> 13. 건강/의학에서 살펴볼 수 있다.

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독자마당

안마, 서양에선 ‘지압’으로 통한다

문성호(자치경찰연구소 소장)

우리나라 안마는 일본안마에서 유래한다. 우리나라는 시각장애인만의 안마가 법제화되어 있으나 일본에서는 과거에는 시각장애인만 안마를 할 수 있었고 현재는 정안인도 안마를 할 수 있다.

과거의 안마를 가리키는 ‘지압’이란 용어가 현대사회에도 정착되어 있다. 그런데 이 지압의 역사가 우리나라에는 제대로 알려져 있지 않다. 이에 영국의 지압학원 강사인 캐롤라가 정리한 바를 소개한다. 케롤라의 ‘안마지압의 이론과 임상’ 제2장을 참고하였다. 이 책은 아직 한국어로 번역되지 않아 접하기 어렵지만 우리나라 안마의 업그레이드와 국제화를 위해 타산지석이 될 수 있다고 본다.

일본안마는 8세기 나라시대 중국에서 도입된 추나에 뿌리를 두고 있다. 당시 안마는 관영 의원에서 시술되었다. 하지만 1320년 아카시 칸 이치에 의해 비로소 체계화되었으며 17세기 침사 스기야마 와이치를 통해 비로소 일반인들에게 널리 퍼진다. 당시 후지바야시 료하쿠의 ‘안마지침서’는 최초의 안마서이다.

19세기 일본 안마사는 유목민처럼 떠돌며 안마로 생계를 이어나갔으나 유산계층의 유교적 생활방식 때문에 치료의술 대접은 받지 못한다. 어쨌든 스기야마는 시각장애인으로서 각지에 안마학원을 세워 가르친다. 이를 계기로 도쿠가와시대 시각장애인만 안마를 하고 정안인은 금지시키는 율령이 공포된다. 이후 “시각장애인 안마사”는 일본문화의 상징이 되며 많은 시각장애인들이 안마업에 종사한다.

그러나 1868년 메이지유신 이후 서양의학이 도입되면서 안마의 위상은 시각장애인이 시술하는 보건안마에서 쾌락을 찾는 목욕탕 마사지로 추락한다. 식자층에서 서양의술이 지배하면서 치료안마 수기는 ‘민속의학’을 선호하는 서민층에서 겨우 명맥을 유지한다. 전통안마는 지압과 서양마사지로 흡수되고 만다. 1911년 안마, 침, 뜸(이료 3료술)을 규제하는 법률이 시행되면서 전통적 치료안마사들은 이 법률이 규정한 면허제도를 피해나가기 위해 ‘전통치료안마’를 지칭하는 새로운 용어를 만들어낸다. 즉 타마이 템파쿠가 ‘지압’이란 용어를 사용하고 1925년 ‘지압사연합회’를 설립하는데, 이는 결국 전통안마를 계승하기 위한 것이었다.

타마이의 제자는 카츠주케 세리자와와 토쿠지로 나미코시 두 사람이 잘 알려져 있다. 세리자와는 침점의 전기저항을 연구했으며, 나미코시는 타마이와 합류하기 전부터 유명하였다. 타마이는 전통의술과 관계를 끊은 채 지압에 서양의학을 대폭 도입한 덕분에 일본정부는 지압을 공인하게 되며 1940년 ‘일본지압연구원’(나중에 ‘일본지압학교’)을 세워 유일하게 정부승인을 받는다. 뿐만 아니라 1954년 마릴린 먼로가 일본 허니문여행을 왔다가 중병을 앓을 때 나미코시가 고쳐줘 유명세를 탄다. 전통치료안마를 계승한 지압의 탁월한 효능을 세계만방에 떨친 것이다. 그는 7살 때 다발성 류마티스 관절염으로 고생하는 어머니를 손으로 누르고 문질러드리며 ‘지압법’을 발견하였다. “안마지압의 마음은 어머니 마음, 누르면 생명의 샘물이 솟는다.”는 그가 남긴 명언이다.

제2차 세계대전 후 일본을 점령한 미국은 안마와 전통의술을 금지시킨다. 그러나 일본시각장애인연합회 요청으로 헬렌 켈러가 미국정부에 안마 부활을 추진한 덕분에 일본 시각장애인은 다시 안마를 할 수 있게 된다. 우리나라도 마찬가지이다. 이처럼 안마와 지압이 1964년 독립된 치료법으로 공식승인을 받는데 헬렌 켈러와 마릴린 먼로 두 여성의 도움이 있었다. 일본지압의 역사는 공식적으로는 여기서 끝난다. 하지만 일본지압학교 출신들이 전 세계로 퍼져나가 지압을 전파하는 기반을 닦는다.

일본안마는 19세기 중반 미국서부에 진출하여 일본인 거주지에서 ‘민속의술 안마’ 형태로 시술되며 나중에 일본지압학교 출신들이 진출한다. 하지만 서양에 일본지압이 폭넓게 퍼진 계기는 1971년 뉴욕타임즈 제임스 레스턴 기자가 중국 베이징에서 급성맹장염 수술과 침술 시술을 받은 후 쓴 기사이다. 물론 당시는 비트족과 히피족을 통해 아시아에 대한 관심이 크게 고조되던 때다. 어쨌든 제임스 레스턴 덕분에 침술뿐만 아니라 지압도 전 세계적으로 각광받기 시작한다.

서양의 지압시술자들은 지도받기를 목말라했으며, 여기에 와타루 오하시가 부응했다. 그는 뉴욕에 거주하며 유머감각이 뛰어난 사람이었다. 그는 서양에서 지압의 명성을 쌓는데 크게 기여했으며 사람들이 구름처럼 몰려들었다. 지금 서양에서 지압교습 첫 시간이면 으레 하는 ‘기는 자세’ 몸풀기 동작과 부드러운 춤인사 동작은 바로 오하시의 트레이드 마크였다. 이 중 춤동작은 일본에 가서 시즈토 마스나가에게서 배워온 것이다. 마스나가의 어머니는 타마이의 최초 제자였으며 마스나가 역시 일본지압학교에서 배우고 나중에 그곳 선생이 되어 가르쳤으며 겸해서 동경대학에서 심리학을 가르쳤다.

마스나가는 선지압(Zen Shiatsu) 시술 동작을 먼저 개발하고, 이론은 1981년 사망 직전에야 비로소 완성한다. 서양 시술자들은 마스나가의 자연식이론을 받아들인 그룹과 마스나가의 오행론을 받아들인 그룹으로 대별된다. 오행론은 정작 중국보다 일본에서 훨씬 더 성행하며 오행침은 구스타프 융의 심리치료가 가다듬은 ‘4요소론’에 푹 빠져있던 뉴에이지 사조 덕분에 영국에서 순식간에 큰 인기를 누린다.

지금은 1980년대에 와서야 비로소 서양인들의 입학이 허용된 중국침술학교 출신들이 배출되기 시작하면서 모택동 문화혁명시대의 중국의학을 서양의 지압에 덧붙여가고 있다. 현재 서양은 선지압이 주류이며 이론적 토대는 오행론과 기사상이다. 그럼 우리나라 안마의 현재 위상은 어떠하며 어떻게 국제화를 이룩해나가야 할 것인가? 이를 위해 필수적인 이료대학설립과 3호침 사용 등과 같은 문제는 안마를 독점한 시각장애인계가 발 벗고 나서야 할 때다.

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한국시각장애인연합회장 동정[1월 1일~1월 15일]

최동익 한국시각장애인연합회장은 1월 2일(목요일)에 한국시각장애인연합회 시무식을 주재했으며 원혜영 국회의원의 경기도지사 출마 기자회견에 참석했다.

1월 3일(금요일)에는 16개 시도 장애인복지수준 비교사업 결과발표 기자회견을 실시했으며 국회의장과 접견을 가졌다. 이어 의료계 신년하례회에 참석해 축사를 했으며 이어 사회복귀시설협회장과의 면담을 가졌다.

1월 4일(토요일)에는 중유럽 체제전환국 정책현황을 시찰하고 주체코 대사가 주최한 관저 만찬에 참석했다.

1월 6일(월요일)에는 체코 교민 및 지상사 간담회에 참석했으며 시각장애인노인시설을 방문했다.

1월 7일(화요일)에는 체코 하원의원과 면담을 하고 시찰을 했다.

1월 8일(수요일)에는 헝가리 시각장애인 시설에 방문했으며 인적자원부 사회가족담당 차관 및 농아인국회의원, 장애인국장(시각장애인)과의 면담을 가졌다. 이어 문화원을 시찰하고 헝가리 대사관과 만찬을 가졌다.

1월 9일(목요일)에는 헝가리 국방부 정무차관 및 시청각장애 국회의원과 면담을 했다.

1월 13일(월요일)에는 IBSA 조직위원회 실무진회의를 주재했으며 원내대표단 정례오찬에 참석했다. 이어 한시련 인사위원회를 주재했고 인도 델리대학교 장애대학생들과 면담을 했다.

1월 14일(화요일)에는 원내대책, 정치개혁특별위원회 연석회의에 참석했으며 이어 박근혜 정부, “의료영리화”정책 진단 토론회에 참석했다. 계속해서 IBSA 조직위원회 회의를 주재했으며 시각장애인 수감인 고용주 씨를 특별면회했다.

1월 15일(수요일)에는 국회조찬기도회 신년감사예배에 참석했고 장애인복지시설협회와 면담을 했다. 이어 범 사회복지계 신년인사회에 참석하여 축사를 했으며 이어 국민연금공단 감사와 면담을 했다.

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흰 지팡이 발자취(18)

말하는 책을 소개합니다

지난 호 흰 지팡이 발자취에서는 음성매체의 발달로 카세트테이프를 이용한 음성도서에 대해 알아보았다. 그렇다면 미국에서는 음성도서를 뭐라고 부를까? 정답은 바로 “토킹북”이다. 토킹북이란 말하는 책이라는 뜻이다. 이러한 미국의 음성도서인 토킹북은 어떠한 역사를 가지고 있을까? 이번 흰 지팡이 발자취에서는 토킹북의 역사에 대해 알아보자.

토킹북의 역사를 알아보려면 1877년으로 거슬러 올라간다. 이 당시에는 백열전구를 발명한 것으로 유명한 토마스 에디슨이 시각장애인용 도서로 축음기를 등제했다. 그러나 이 당시 축음기는 기술이 부족해 레코드가 단 5분밖에 재생되지 않아 현실적으로 채택이 되지 않았다.

이렇게 시간이 흘러 미국시각장애인재단은 1932년에 전문적으로 녹음도서를 제작하기 위해 스튜디오와 장시간 재생용 레코드 및 재생장치의 개발을 위해 실험실을 설립하면서 토킹북 프로그램을 선보였다. 뿐만 아니라 미국시각장애인재단은 전국적으로 시각장애인들에게 토킹북 재생장치를 보급하기 위해 모금활동을 시작했다.

이 당시에는 카세트테이프가 개발되기 전이어서 토킹북 기계가 카세트테이프 플레이어가 아닌 디스크 플레이어였다. 당시에는 인기가 있었지만 현재는 사라지고 있는 디스크 플레이어는 회전판에 레코드를 끼우고 바늘을 레코드에 올리는 것이다.

카세트테이프보다 사용법이 불편한 레코드지만 미국시각장애인재단은 1934년 봄 무렵 레코드 플레이어 600대를 주문하고 10월부터는 국회도서관에서 시각장애인을 위한 도서보급이 시작되었다. 그렇기에 시각장애 관련 단체들은 토킹북 녹음 및 복제를 목적으로 국회 도서관과 계약을 맺고 있었다.

이 당시에도 시각장애인에게 인기 있었던 소설, 정기간행물 등을 레코드에 녹음하였다. 이러한 녹음도서는 지역 도서관들의 시스템을 통해 우편으로 보급되었다. 이 당시에도 미국에서는 시각장애 및 여타의 장애를 가진 사람들을 위한 무료 우편이라는 규정에 따라 무료로 우편 보급이 가능했다.

이어 카세트 플레이어가 발달하면서 토킹북 카세트가 만들어졌다. 토킹북 카세트는 녹음기능이 없다는 것만 제외하면 시각장애인용 카세트 녹음기와 거의 동일하다. 하지만 토킹북 카세트에는 한 가지 단점이 있었다. 카세트테이프는 양면으로 녹음되는데 한 면이 다 재생되고 나서 저절로 반대 면의 내용의 나오지 않고 “테이프를 뒤집어 주세요”나 “테이프를 뒤집고 스위치를 변경하세요”라는 식의 안내 멘트가 나왔던 것이다. 이러한 어려움을 극복하기 위해 이지(Easy) 카세트가 만들어졌다. 처음으로 녹음기를 사용하는 시각장애인을 위해 보다 쉬운 방법으로 작동할 수 있도록 고안된 것이다. 이지 카세트는 테이프를 뒤집을 필요가 없고 볼륨을 조절하는 스위치와 되감기 스위치 단 두 개만으로 작동하게 되어있다. 또한 테이프를 넣기 위해 열리는 공간 역시 앞으로 열리는 것이 아니라 미닫이문을 밀듯이 테이프 넣는 공간을 밀어서 열고 닫을 수 있다.

이처럼 미국에서는 카세트테이프 이전에 레코드 형식으로 음성도서 즉, 토킹북이 시작되었으며 카세트테이브가 개발되고 나서는 카세트 플레이어, 작동법이 쉬운 이지 카세트 등이 개발되었다.

토킹북에 대해 한 가지 더 재밌는 것은 시각장애인이지만 가수로 유명한 스티비 윈더가 토킹북이라는 앨범명으로 음반을 낸 것이다. 시각장애인 당사자였던 스티비 윈더가 토킹북이라는 앨범명을 사용한 까닭에는 시각장애인으로서 음성도서를 접했던 그의 기억이 자리 잡았을 것이다.

-‘시각장애인 재활교육의 기초(Foundations of Rehabilitation Teaching with Persons Who Are Blind of Visually Impaired)’, Paul E. Ponchillia and Susan V. Ponchillia’ 참고