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직장인을 위한 체력증진 프로그램 실시
지역사회복지팀
2022-07-07 오후 1:13:05
직장인을 위한 야간 체력증진 프로그램 실시
일정 : 매주 월, 수 오후 7시 00분 ~ 8시 30분
내용 : 직장인을 위한 야간 체력증진 프로그램을 실시하고 있으며
폼롤러를 이용한 스트레칭, 근력 강화 운동, 맨손 체조 등
다양한 운동을 함께하고 정기적인 인바디 체크를 통해
체중 및 체지방 감소, 골격근량의 변화 등을 파악하고 있음.
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