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직장인을 위한 야간 체력증진교실
여가문화지원팀
2024-10-15 오전 8:48:33
직장인을 위한 야간 체력증진 프로그램 실시
일정 : 매주 월, 수 19시 00분 ~ 20시 30분
내용 : 여가문화지원팀에서는 직장인을 위한 야간 체력증진 프로그램을
실시하여 근력 강화 운동, 맨손 체조, 그룹 운동, 스트레칭 등
다양한 프로그램을 진행하고 있으며 정기적인 인바디 체크를 통해
체중 및 체지방 감소, 골격근량의 변화 등을 확인하고 있음.
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