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직장인을 위한 야간 체력증진 프로그램 실시
여가문화지원팀
2026-01-20 오후 2:54:16
직장인을 위한 야간 체력증진 프로그램 실시
일정 : 매주 화, 목 19시 30분 ~ 21시 00분
내용 : 여가문화지원팀에서는 직장인을 위한 야간 체력증진 프로그램을 통해 바쁜 일상 속에서도
건강을 챙길 수 있는 기회를 제공하고 있습니다. 근력 강화 운동, 맨손 체조, 그룹 운동, 스트레칭 등 누구나
쉽게 참여할 수 있는 다양한 프로그램으로 구성되어 있으며, 정기적인 인바디 측정을 통해
체중, 체지방 감소와 골격근량 변화를 체계적으로 관리하고 있습니다.
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