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순환운동교실 실시
여가문화지원팀
2024-03-05 오후 3:30:32
순환운동교실 실시
일정 : 2024년 2월~ 11월 매주 화, 목 오후 2시 ~ 3시
내용 : 유압식 운동기구를 번갈아가며 1분 운동 후 30초 휴식을 반복하는 순환운동 교실을 진행함.
다양한 운동기구를 통해 신체를 단련하고 안전하게 다양한 부위의 운동을 진행 함.
순환운동교실을 통한 정기적인 운동과 인바디 체크를 통해 근력향상, 체중감소의 효과를 누릴 수 있음.
수업 문의 : 여가문화지원팀 02-950-0193
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